공부가머니 예민한 아이 스트레스 덜 받는 공부법은? 파블로프의 개 이론 적용하기 개에게 종소리로 먹이자극을 지속해서 주어 종소리만 들려도 개가 침을 흘리는 반응
파블로프의 개 공부법 첫번째 공부 전 음악 듣기 시험을 치기 전 음악으로 안정을 주면 평정심을 갖고 시험 집중 가능하다.
하버드 출신 금나나 교수도 음악을 통해 긴장감을 떨어뜨린다. 금나나 긴장 완화 곡은 이루마의 river flows in you
파블로프의 개 공부버 두번째 공부 전 후각 활용 후각은 뇌로 전달되어 기억을 담당하는 부분을 자극 공부하기 전 특정 아로마 향을 반복해서 맡는다.
시험 전 그 향을 맡으면 공부할 때 상황이 연상되어 안정적인 마음가짐이 생긴다. 파블로프의 개 공부법 세번째 공부 전 촉각을 활용한다. 예를 들면 스트레스 볼
미국에서 초등학생을 대상으로 진행한 연구를 했다. A그룹은 수업 전 스트레스 볼 활용하고 B그룹은 스텔스 볼을 사용하지 않고 바로 수업을 시작했다.
그 결과 스테릇 볼을 사용한 A그룹은 집중력이 올라갔다. 시험 전처럼 긴장감이 생길 때마다 스트레스 볼을 활용을 권해본다.
하버드생들은 예민한 학생들이 많이 있나요? 예민한 자녀를 둔 부모님들께는 희소식일 수 있을 것 같은데 상위권 학생일수록 예민함 강박증 완벽주의 성향이 많다.
일부 학생들은 약물에 의존하기도 한다. 그래서 하버드에서는 이런 상황을 인정하고 Accessible Education Office AEO 라는 것을 담당하는 곳을 만들었다. 의료, 정신 건강, ADHD, 학습장애 들을 앓고 있는 학생들을 위해 캠퍼스 커뮤니티와 협력하여 공평하고 포용적인 환경을 조성하는 역할을 하는 허버드 내 교내기관
예민함과 완벽주의 그런 성향을 가진 학생들의 특징은? 문제라기보다는 하나의 성향으로 인정한다.
극복하기보단 컨트롤하는 것에 취중한다. 오히려 자신의 잠재력을 끌어내는 요소로 활용한다.
효주처럼 금나나 교수 역시 소리에 예민한 편 학생 금나나를 자극했던 소리 첫번째 시험 볼 때 볼펜 소리와 두번째 책상을 두드리는 소리 그럴 때면 시험 감독님을 호출해 주의달라고 요청하기도 했다.
하버드 출신 미스코리아 식품생명공학과 교수 금나나 비행기 탈 때 옆에 타신 분이 저음으로 틀어놓고 오락을 하시는 분들이 있다. 신경 쓰여서 소리 꺼달라고 이야기하는 금나나
금나나 교수 스타일 예민함과 완벽주의 성향 80% 의 노력만 해도 A가 가능하지만 120~130% 노력을 해야지만 직성이 풀리는 성격
나는 왜 나 자신을 이렇게 힘들게 할까? 그런 부분에 대해서 고민을 되게 많이 했었다. 이 문제는 단시간에 해결되는 것이 아니다.
시간이 지나면 스스로 자각하면서 그 굴렝서 빠져나오게 된다. 마음의 여유를 가지고 아이를 지켜봐 주시길
공부가머니 예민함이 실제 학습에 미치는 영향은? 예민한 친구를 모둠 활동할 때 아이드링 너무 좋아한다. 믿고 맡길 수 있기 때문 모둠원들에겐 환영의 대상
예를 들어 학급시문을 만드는 모둠 활동의 경우 완벽주의와 예민한 아이는 모든 것을 본인이 컨트롤해야 된다. 모둠원들에게 역할 배운까지 한다. 한마디로 리더의 소질을 가진 아이
그런데 구별해야 할 점이 있다. 다른 사람에게 까도롭게 구는 것은 다르다. 교우관계가 문제가 생긴다. 그러면 자동으로 학교생활 만족도는 떨어진다. 이런 점에서 주의가 필요하다.